Энергия Солнца
Энергия Солнца
Совы, жаворонки…
Жаворонками и совами, скорее, стоит называть привычки: хорошую и плохую. При чем наш мозг привыкает к любому постоянному обстоятельству и перестает реагировать на плохое, превращая его в норму.
И на этот счет есть маленький секрет из прошлого по улучшению качества жизни и здоровья без пилюль, НЛП и волшебства 😁👇🏼
Хотим мы того или нет, мы находимся под влиянием Солнца, его суточных ритмов. Его ЭНЕРГИЕЙ! Все основные гормоны в нашем теле вырабатываются именно по биологическим часам, циркадные ритмы, которые были доказаны.
Если вставать с рассветом, циркадные ритмы гармонизуются с природными ритмами.
Мы получаем солнечную энергию, организм активнее работает и процессы происходят под стать часам. Например, пища расщепляется и усваивается лучше в активные кортизоловые часы – в районе 9 часов утра.
В полночь же Солнце располагается в самом низком положении по отношению к нам и включается режим «перезагрузки». Лучше всего мозг отдыхает в промежутке 21:00-23:00 (вот почему желательно лечь спать в это время), а выработка мелатонина (гормона красоты, молодости, плодородия, устойчивой психики и даже профилактики рака) происходит в полной темноте с 21:00 до 3:00
Кстати, про рак, неудивительно, что это больше современная болячка.
Когда ритмы сбиваются, страдает весь организм, вся система.
Гормональные сбои, вялость, нарушение памяти, плохая устойчивость к стрессам, дефициты и профициты витаминов, набор болезней ЖКТ и в проблемы с иммунитетом. Добавить сюда неправильное питание и вообще Рагнарек!
Что же про активных к ночи сов?🦉
Просыпаясь перед рассветом, процессы не отнимают дополнительную энергию, а наоборот получают от Солнца максимум. Поэтому «жаворонки» более продуктивные и успевают делать множество дел в течение дня. Да, рано вырубаются. Но это ведь плюс (см. выше).
А вот «совы» эту энергию получают не с ритмами, а НАКАПЛИВАЮТ (не такую качественную) и делают это медленно, поэтому и раскачиваются только к вечеру, возбуждая и тем самым изнашивая быстрее часть органов и за ней систему (например, важнейшую в системе организма печень).
Понаблюдайте 😉
